Как правильно ставить цели на Новый год?

Новый год — это не просто смена цифр в календаре. Это психологическая точка перезагрузки, когда хочется подвести итоги, выдохнуть и — обязательно — загадать новое будущее. Но чем старше и осознаннее мы становимся, тем меньше работают «желания на автомате»: абстрактное «хочу счастья», «хочу больше денег» или «хочу, как у всех».

Новое время требует другого подхода — более зрелого, честного и глубокого. Не списка мечтаний, а системы координат. Не иллюзий, а реальных, красивых и достижимых целей, которые действительно откликаются именно вам.

И начинать здесь нужно не с целей. А с себя.

31 / 12

STYLE ME CLUB

Почему перед постановкой целей на 2026 год важно «поковыряться в себе»

Мы привыкли думать, что цель — это точка Б. Но без понимания точки, А любой маршрут превращается в хаос.

Перед тем как «программировать» новую реальность, важно честно ответить себе на несколько ключевых вопросов:

Где я сейчас?
Какой жизнью я живу?
Это мой выбор или навязанный обществом сценарий?

Осознанные цели рождаются не из дефицита и недовольства собой, а из состояния благодарности и принятия того, что уже есть. Только из этого состояния мы можем выбирать новое не из «надо», а из «хочу».

Шаг первый: анализ внешнего пространства

Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне и письменно ответьте на вопросы:

1

Какие люди рядом со мной сейчас?

Кто они? Чем они живут? Как я себя чувствую рядом с ними — расту или наоборот?

2

Какие события происходят в моей жизни?

Почему именно они? Чему они меня учат? Какие решения я принимала, чтобы оказаться здесь?

3

Какие книги, фильмы и контент в соцсетях я выбираю?

Это про развитие, вдохновение? Или не очень?

4

Чему я научилась за прошедший год?

Какие навыки, качества, внутренние опоры я приобрела? Чему я продолжаю учиться и зачем?

5

Что в моем гардеробе?

Какие вещи я ношу чаще всего? Какую роль они играют? Какая я в них — уверенная и эффектная или незаметная и «удобная»?

6

Как выглядит мое онлайн-пространство?

Кто я в социальных сетях? Какой образ транслирую? Совпадает ли он с реальной мной?

Шаг второй: честность с собой

Теперь посмотрите на свои ответы и задайте себе главный вопрос:

Меня это устраивает?

Если да — почему?
Если нет — почему именно?

Дальше — самое важное: по каждому пункту напишите, что вы хотите изменить в 2026 году, и составьте пошаговый план действий. Маленький, реалистичный, выполнимый.

Именно здесь абстрактное «хочу другую жизнь» начинает превращаться в конкретный маршрут.

Шаг третий: внешнее расхламление

Невозможно впустить новое, не освободив для него место.

Отдайте или выбросьте вещи, которые вы не носите.
Наведите порядок в телефоне, ноуте, подписках, фотопленке.
Очистите пространство дома.

Расхламление — это не про минимализм. Это про уважение к себе и своей энергии. Ведь все старое и лишнее тянет нас назад!

Как понять свои истинные желания на 2026 год

Теперь, когда внешнее пространство стало чище, самое время перейти к внутреннему.

Ключевой вопрос:
Мои желания на Новый год — это правда мои? Или они навязаны обществом, семьей, окружением?

Очень часто в детстве нас учили хотеть «правильного»: стабильности, одобрения, статуса. Со временем мы начинаем мечтать шаблонами — «как у всех». И теряем контакт с собой.

Но желания исполняются только тогда, когда они искренние.

Берите на заметку простое, но мощное упражнение

01
Возьмите лист и ручку. Вспомните самый эмоционально заряженный момент в своей жизни — радостный, сильный, живой.

Опишите:
- что вы чувствовали телом,
- что происходило в голове,
- какое состояние вы проживали.
Это и есть подсказка к вашим истинным ценностям.
02
Определяем свои ценности

Выпишите свои ключевые жизненные ценности. Это может быть:
- финансовая свобода,
- любовь и близость,
- признание,
- творчество,
- безопасность,
- влияние,
- развитие,
- красота во всем, что вы делаете.
Именно ваши ценности, а не общепринятые «хочу», должны лежать в основе целей на 2026 год. Они становятся фильтром, который не позволяет распыляться на чужое и ненужное!

Желание и цель на Новый год: в чем разница

Желание — абстрактно. Мозг не воспринимает его как руководство к действию.

Цель — конкретное намерение. У нее есть форма, сроки и ваша ответственность.

У цели всегда есть «я это сделаю и получу это тогда-то». У желания — нет! Поэтому я предпочитаю ставить цели)))

Как правильно ставить цели на Новый 2026 год

1. Одна цель — максимум конкретики

Выберите одну самую актуальную цель на 2026 год и опишите ее максимально детально и измеримо.

Пример:
«В 2026 году мой доход составляет X рублей в месяц».
«В 2026 году я два раза в год путешествую — в конкретные страны».

Важно:

цифры,
сроки,
детали.

Цель должна находиться в зоне вашего контроля и быть реалистичной для удержания в вашей жизни.
Фантазии, к которым вы не готовы ни психологически, ни финансово, не работают.

И ещё один важный момент:
Цель всегда касается вас.
Даже если она связана с отношениями, формулируйте её от своего лица.

2. Прожить цель заранее

Закройте глаза и представьте, что цель уже сбылась.

Как вы себя чувствуете?
Есть ли внутри энергия, радость, азарт?
Готовы ли вы идти этим путем?

Если внутри пусто — это не ваша цель.
Смело вычеркивайте.

Если внутри загорается огонь — значит, цель настоящая. И в 2026 году она требует действий, а не ожиданий!

Уже поставили цели на 2026?

ИП Воротникова Ольга Юрьевна
ИНН 971511733658
support@olgasokolenko.ru

Согласие на обработку
персональных данных

Договор публичной
оферты на оказание услуг